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トレイルランニング

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蔵王トレイルランが新規開催!過酷な岩場を突破してゴールを目指せ。

ブログアクセス数170突破した。1日1アクセス程度しかないが、数字は徐々に増えている。(以前はアクセス0の日が多かった) レッグカールやりまくった為、足が痛い。だが、今日はバーベルスクワットを敢行した。明日調子よければ一番行いたいトレ...
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初めてのトレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。

9月中は膝を痛めていた(腸脛靭帯炎)為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。 そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。 痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公...
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