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山中でフルマラソンを走る過酷な大会が日本百名山の白石蔵王で開催。

数日前に行われた蔵王トレイルランでの身体へのダメージが大きくてブログを更新してなかった(^_^;)そしたら案の定ブログランキングがガタ落ちである(-_-;)この大会直後は歩くのもギコチナクなるほど筋肉を活用する事ができた。 こ...
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蔵王トレイルラン2013初開催!里山でトレーニングして来た。

奥宮俊祐選手が主催した「蔵王トレイルラン2013」は42.195Kmと言うだけあって人気を得た。しかし、その実態は過酷さを極め、トレイルランニング初心者では到底完走できない難易度の高い大会となった。 その後、火山活動の影響で3...
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外秩父トレイルラン44ハイドレーションシステムの水不足。

そしてモーモーハウス・メーメーハウスが近くにある秩父高原牧場に到着。観光地なのかランナー以外の人が多かった。私も観光してコーヒー牛乳を飲みたかったが、そうも行かないので先を急ぐ! この第4エイドステーションでようやく水を2L補給できた。 こ...
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外秩父トレイルラン44灼熱の暑さで水不足に陥るピンチに!?

外秩父トレイルラン前回記事の続き。早朝に寄居に到着し、超寝不足状態である上に30度を超す暑さの為、撤退を開始する。 スタートから舗装路を走り、急な坂を登ると言う事を知っただけでも来たかいがあった。 次は鉢形城だが、特に何もない...
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まだ舗装路でマラソンしてるの?山を走るトレイルランを楽しもう!

「走る」と言えば舗装路を走るマラソンが一般的で、競技人口も多い。運動をしてない一般人からすればフルマラソンを完走するだけでも凄い事だ。フルマラソンを完走したらどうするか?もっと速くゴールできるようにトレーニングに励むのか?もっと長い距離を走...
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外秩父トレイルラン2014食料と装備品を準備して前日のコース下見。

第1回外秩父トレイルラン44(2014年)に向けて装備を整える。 まずトレイルランにとってとても重要な「ザック」(サッカーの元代表監督(笑)今回もマーティンウイング10で挑む!ハイドレーションパックも2Lを用意。 同じく、スポ...
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ストックなしで急登に苦戦!ハセツネ30Kのゴールと完走証を目指す。

ハセツネ30K2度目の挑戦続き。第1関門である篠窪峠仮設登山口を通過後は→醍醐林道→盆堀林道→トンネル上登山道→トッキリ場巻道と走る。 中盤から後半はほとんどトレイル区間なので助かる(^^) 私はトレイルランの下りはかなり得意...
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ハセツネ30Kに新しいサロモントレイルランニングシューズで挑んだ。

スタートから無難な走りで前へ前へと進む。舗装路の苦手な私としては一刻も早くトレイル区間に進みたい。 Tシャツに薄いシェルを着ただけでも汗が出るほど暑い(^_^;) 渋滞に並べば寒くなるので、最初からシェルを着て走ったのだ。去年...
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ハセツネ30Kへ2度目の挑戦!会場への道のりと攻略する為の作戦。

2014年春、初めてハセツネ30Kに挑戦した。ハセツネ30Kには3つの関門があるが、第3関門で引っかかる人が多いようだ。※2015年大会では制限時間が30分延長されたので、楽になった。しかし、個人的にはそれ以上の関門がある。それはハセツネ3...
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ハセツネ30K制限時間内にゴールできるか?最下位でも完走証が欲しい。

【作戦】そもそも30km以上走る力は無いので、渋滞中に回復させたい。前半は長いロード区間のようなので、ここをいかにやり過ごすか。後半は足へのダメージが大きいだろうが、死力を尽くして第3関門を突破する。第3関門を突破すればとりあえず安泰。エイ...
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ハセツネ30K近くて遠いゴール目指して前進あるのみ。

膝と心肺機能のダメージが大きくいつリタイアしてもおかしくない状態だったが、ここまでこれた。 ここがゴールでも良いのに(笑)そもそも私は自分の意思でリタイアする事はありえない。 ソードアートオンラインのように一度スタートしたらゴール(クリア)...
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ハセツネ30K最終関門へのカウントダウン!走る余力は残ってない。

ハセツネ30K前回記事の続き。歩いて進んで行くと次の関門まで4kmと聞く。 この4kmが途方もなく長い(T_T) 厳しい状態が続くので、このレースが終わったら何を食べるか考える♪ いつもはケーキを食べたいと思うが、この時はラー...
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ハセツネ30Kに挑戦したものの、練習不足と水不足で疲労困憊。

さてハセツネ30K前回の続き。スタート直後、1km地点で終わったかと思われたが、しぶとく進み第2関門に到着。この時点で12時20分。ネットの情報ではどんなに遅くても「12時までには出発してください」みたいな事が書いてあったな。 もはや大勢...
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初めてハセツネ30Kに挑戦!受付で装備チェックしてスタート。

2014年に初めてハセツネ30Kに挑戦した記録。受付は水と山岳保険のみの確認と思っていたが、水・雨具・防寒具・山岳保険証・行動食をチェックされた。 当初ハイドレーションに2L入れていたが、情報では1.5Lで十分そうだったので来る途中で少し飲...
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中級者なら挑戦すべき50Km以上のトレイルランニング大会一覧。

トレイルランを続けていて実力が付いたら挑戦したい大会がある。40Kmから80Kmクラスのトレイルランニング大会を完走して更に上を目指すのだ。真のトレイルランナーならUTMFやUTMBを完走したいと思う。その為にも中距離のトレイルランニング大...
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