ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ブルベ４００Km攻略対策！体調不良・睡魔・トラブルでの完走方法。
長距離を走るイベントが「ブルベ」だ。ブルベの最低距離は２００Kmで、最長１２００Kmを超える場合もある。そんなブルベだが、今回は４００Kmの完走を目指した記事を書く。４００Kmに挑戦するライダーなら２００と３００Kmは走破しただろう。
美山走希
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 蔵王トレイルランニングは雨と泥の過酷な大会！烏帽子岳での急登。
２０１７年８月２０日、蔵王トレイルランが開催された。今年で５回目の開催で、東北地方屈指の難易度を誇る。急登が多くて走れないコースである。連日雨が降り続き、当日も雨。コース上は水溜りと泥で満ちている。２０１３年の第１回開催では奥宮俊祐選手とご...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクで挑戦するブルベのランドヌールとは？３００Kmの攻略方法。
ブルベとは規定の距離を走破すると完走バッジを入手できるサイクルイベント。距離は２００Kmから１２００Kmまである。初心者は１００Km走行できるようになってから挑戦したい。２００Kmなら１３時間３０分・３００Kmなら２０時間が基準。当然、距離に応じた完走メダルを入手できる。
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクの醍醐味はブルベにあった！女性も参加２００Kmの完走方法。
ブルベとは自転車で長距離走行するイベントで、主にロードバイクが使われる。最低２００Kmから１２００Kｍ以上の距離がある。規定距離を走破するとその記録が認定され、完走メダルを獲得できる。これが目的で参加するライダーは多い。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） Fuji100mileを攻略せよ！山を走り続けるトレーニング開始。
２０１５年と２０１６年のＳＴＹ抽選にハズレたので、今年も参加する選手達が羨ましかった。Fuji100mile開催当日、台風の影響でスタート時刻が変更になった。富士市と富士宮市に大雨警報が発令されて１３時スタートが１５時スタートになったのだ。...
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 ロードバイクを予算内で購入！ギア数と自転車メーカーから選ぶ極意。
この記事では初めてロードバイクを購入する人向けにロードバイク本体とその他ヘルメットやサイクルウェア選びについて書いた。女性の場合は「ロードバイク女子の可愛い服装は？初心者女性のブラとスカート」の記事を読もう。ロードバイクは８万円程度から売ら...
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 残念！Fuji100mile２０１８は富士山一周しない大会に！ＳＴＹも約９５Kmに変更。
２０１７年のＦＵＪＩ１００mi・ＳＴＹは中止になり、２０１８年のＦＵＪＩ１００miは富士山を一周しない大会となった。これには愕然。富士山を一周するのが魅力の大会なのに、一周しないで折り返すのは残念。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 安達太良山トレイルラン５０Kmに初挑戦！東北地方で最も難易度が高い
東北地方で最も難易度が高い安達太良トレイルラン。５０Kmを走破すればトレイルランナーとして初心者卒業。OSJと冠が付く大会はエイドを期待できない。なので、水食料は自分で持参する必要がある。と言っても５０Kmの大会に参加する選手なら何が必要で何が不要は知ってるはず。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 トライアスリート向け！水で糖質補給できるマルトデキストリンとは？
「トライアスリート向け！水で糖質補給できるマルトデキストリンとは？」のタイトルだが、トライアスロンだけでなく、ロードバイクライダーがブルベで使ったり、トレイルランニングで使っても良い。長時間活動するトレーニングや大会で使いたい優れものが「マ...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 驚異の持久力で体力増大？アスリートに必須の補給食やサプリメント。
これまで、トレイルランニングで使える装備品を紹介してきた。バックパック（リュックサック）やシューズ・ヘッドライト・レインウェア等。これらの装備を一通り揃えたら普段使ってる補給食やサプリメントを確認したい。充分な水分と栄養素があるからこそ力を発揮できるのだ。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） 速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。
ウルトラマラソン・ウルトラトレイルの週間走行距離は６０Km前後が基本。７０Kmを８週間走れば身体はウルトラマラソン仕様の体に変化する。週間８０Kmなら力強くて楽な走り方を身に付けられるだろう。週間１６０Km以上走るのはトップランナーに限られる。そしてウルトラマラソンを走る上で重要なのが長距離走だ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 花嫁募集中！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性。
私（美山走希）は花嫁募集中です！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性、もしくは興味がある女性を募集します。過去のスポーツ歴と体力は不問です。これまで登山・キャンプ・トレイルランニングの経験がなくてもかまいません。これから「やってみたい」と思うならそれで充分。山からの絶景、縦走での旅をしましょう！
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 鏑木毅が教えるスパトレイル攻略法とFunTrails ＦＴＲ１００追加募集。
５月２８日の２０時に募集開始した「FunTrails100K Round 秩父＆奥武蔵（FTR100）」は３０日の夜定員に達した。参加予定だったが、２日間で締め切ると思わなかったのでのんびりしてた。去年は１ヶ月で定員に達したと思ったんだがな...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） スパトレイル７２Kmの厳しい制限時間を突破して完走する為の攻略対策。
スパトレイルが開催される群馬県の中之条駅にどうやって行くか考えた。夜行バスでも行けるが、眠れないから寝不足になる。なので、あらかじめ持っていたＪＴＢナイストリップギフト券で週末パスを購入。それに特急券を付けて往復した。往路は新幹線が全席指定...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 山を走るならサロモンのアドバンスドスキン１２セットが最適な理由。
世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン１２セットだ。ＵＴＭＦやＵＴＭＢを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン１２セットなのは２０１６年モデルまで。２０１７年からは「ADV SKIN １２NH」（L39483300）と呼ばれている。
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 Fuji100mileで使いたいエンデュランスベストとアドバンスドスキン１２セット。
これまでノースフェイス・サロモン・アルティメイトディレクションと１０以上のトレイルランニングザック（バックパック）を購入した。そんな中でお勧めのエンデュランスベストとアドバンスドスキン１２セットを紹介。特にサロモンのアドバンスドスキンは世界...
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 アルティメイトディレクションのJUREK FKT VESTとENDUREレビュー。
５月と６月はトレイルランニングでの人気大会がエントリー終了した。白馬国際トレイルラン・日本山岳耐久レース・信越五岳トレイルラン。無事にエントリーして完走したら次は速度を意識して目標時間内にゴールするのが目標。トレーニングに励むのは当然だが、...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） トレイルランニング大会６選！５０kmから１００kmの山を走る
当初３月に開催されていた伊豆トレイルジャーニーは２０１６年から１２月開催になった。１２月の寒い時期に走りたくねーと思うランナーが多かったのか、抽選申込者は少なかった。つまり抽選に応募したランナーは全員当選。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 スポーツドリンクを飲むタイミングとは？喉が乾いてからでは遅い！
暑い夏でもそれ以外の季節でも水分はこまめに取る必要がある。激しいトレーニングを積むアスリートならなおさら。人間は水を飲んでから体内に吸収されるまで時間がかかる。なので、喉が渇く前に補給する必要がある。熱中症対策で重要なのは喉が渇く前に水分補...