中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 日本山岳耐久レースに初挑戦！２４時間内に７１.５Kmを攻略（ハセツネカップ）
「ハセツネカップ出るには？エントリーのコツは？完走方法と攻略結果」の続き。第２３回日本山岳耐久レースは奥宮俊祐選手と北島良子（女子）選手が優勝した。１０００ｍを超える山々を全コース走り切るだけでも凄い。なのに７時間から１０時間でゴールすると...
美山走希
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ハセツネカップ出るには？エントリーのコツは？完走方法と攻略結果。
トレイルランナーになって初めて先着順のエントリー合戦に参加したのがハセツネカップ。この記事はハセツネカップのエントリーと完走方法について書いた。記事後半にはハセツネカップ攻略に必要な装備も書いたから準備は万端になる。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 仙台泉ヶ岳トレイルランでサロモンスキンプロ１４＋３を投入。
これまでノースフェイスのマーティンウィングだけを使用していたので、マーティンウィングにできてスキンプロにできない事がある訳だ（その逆もある）実際使った感想はベストタイプなので非常に走り易い。胸にボトルを２本装備できるのは良いが、小物を入れると走行中の衝撃で中から飛び出る可能性がある。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 セントラルスポーツとグランスポールフィットネスジム見学比較。
ウェイトトレーニング器具が少なめに見えたが、どこもこんなものだろう。最近のランニングマシンにはテレビも付いてるがそんなのはいらない。それよりも起伏走（自動で斜度変化）の機能が備わっているかが重要だ。スタジオがやたら広くて８０人集まれるそうだ。しかしプールはない（特に必要ない）
フルマラソン・ハーフマラソン・ウルトラマラソン用の商品をレビューした。 効率的にトレーニングできるポラールのハートレートモニター使い方。
ポラールＭ４００ＨＲの発売当初は白と黒の２色展開だったが、８月下旬に青とピンクの新色が追加された。まだ品数が少ないからか青とピンクは白黒色よりも値段が高い。ほぼ定価販売だろう。特にピンクは人気なのか売り切れの文字をよく見かける。リストバンドが２cm短かくて女性を意識した作りになっている。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） TJARの女性完走者は４人！トランスジャパンアルプスレース
２０１９年２月１０日午前８時頃、中央アルプスの仙涯嶺（２７３４m）を５人のパーティーで登山していた。南駒ケ岳の南にある岩尾根のピークで足を踏み外して岩場に転落。登山道には雪が残っていた。西田さんは、2014年にトランスジャパンアルプスレース（TJAR)を完走し、TJAR史上3人目の女性完走者となったことで多くの注目を集めていた。
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） Fuji100mile/Kai70/Asumi40kmの必携装備品を準備した。
今年、Fuji100mile（ＳＴＹ）の抽選に外れたが今思うとインパクトが足りなかったように思う。と言うのもエントリー時の参加資格大会で「外秩父トレイルラン４３」と「トレニックワールドIN越生・都幾川」の２大会完走。 Fuji100mile...
全４７都道府県の最高峰で登山！観光して見聞を広げる車中泊旅（無職独身） 歴代ゲームソフトランキング？任天堂・プレイステーションRPG。
紹介するのはアクションとRPGゲームが大半だ。中でも楽しめたのがベルウィックサーガとヴィーナス&ブレイブスだ。ゴーストオブツシマ・ホライゾンゼロドーン・ドラゴンズドグマ。これらオープンワールドは時間泥棒と言うか、どこまでも物語が続く。クリア後もやりこみ要素があるので、辞め時が難しい。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 パラリンピック銀メダル視覚障害者ランナー道下美里アスリートの魂。
テレビのドキュメンタリー番組をよく見る。アスリートの輝石・アスリートの魂・裸のアスリートと行った番組だ。登場人物もサッカー安藤梢選手・カーリング吉田知那美選手・競輪小林優香選手・ボクシング藤岡奈穂子選手と見応えのある番組だ。次はボクシング黒...
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 ブラックフライデーは楽天市場とアマゾンどっち？お買い物マラソン。
毎年１１月中旬から月末にかけて開催されるのがブラックフライデー。ブラックフライデーは普段では考えられない安さで商品を買える。特にアマゾンと楽天市場は破格の安さ。ではアマゾンと楽天市場、どっちで買うべきか？結論、ポイントと返品で決める。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 七時雨マウンテントレイルフェス３４Kmと日本の滝百選の観光名所。
岩手県で開催される「七時雨トレイルランニングレース」だが、当初６月開催なので３月にエントリーすれば良いと考えていた。しかし、ランネットや大会ホームページを見ると３２ｋｍの部は募集終了間際と記載。この大会、去年までは２０ｋｍのレースだったので参加する気は全くなかったのだが、今年から３２ｋｍに距離を延長したので参加しようと思ったのだ。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 奥久慈トレイルレース３０K参戦記！完走時の装備品とサプリメント。
６月１日に行われたＯＳＪ奥久慈トレイルレースのリザルトが発表された。ざっと見ただけだが、５０Kの方はタイムオーバーだと思うがリタイア続出。なんでも５０Kのスタート時、主催者は完走率を５０％以上にしたいと言っていたそうだ。さすが国内屈指の難易...
トレイルランニング大会とトレーニングについて書いたカテゴリ。 トレイルランナーの筋トレと筋肉痛！オーバーワークに注意せよ。
突然だが、あなたの姿勢はまっすぐ？女性は基本的にまっすぐな姿勢だが、男性は曲がってる人しかいない。姿勢は走りに影響なさそうだが、とてつもなく大事なのだ。姿勢が悪ければ効率的な走りができず、故障の原因になる。猫背は膝への負担が大きく、呼吸しづらい。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） 奥久慈トレイルラン競技説明会とパーティーでの食料争奪戦。
トレイルランの大会に台湾で人気のブラックサンダーを持って行くが、香港では即席麺出前一丁が人気だとか。豚骨系（黒大蒜油）・牛肉系（ローストビーフ）・海鮮系（シーフード）・激辛と１７種類もあるらしい。全部食べてみたい。奥久慈トレイルレースの参加...
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ハセツネ（日本山岳耐久レース）のエントリーは３分で終了！先着順。
まもなくハセツネ３０Kの募集開始。今から準備をせねばエントリーできない。私はスマートフォンを使わないので、デスクトップパソコンとノートパソコンの２台体制で挑む！これまでエントリー合戦に失敗した事はない。今回は驚きの待ち時間なしで繋がった。待ち時間がないので誰もエントリーしないのかと思った（笑）
ロードバイクのペダル・シューズ・ホイールの商品レビューカテゴリ。 定義如来西方寺の三角揚げ目指してロードバイク１２３kmロングライド。
４月２９日からゴールデンウィーク連休に入った人達もいるだろうが、当方はカレンダー通りの休日である(^_^;)ハセツネ３０kで疲労した筋肉が５月１日に回復したのでトレーニングを再開。以前からＧＷ初日はロードバイクでロングライドすると決めていた。過去２回挑戦しているが、１度目は雨で途中棄権・２度目は道に迷ってタイムオーバー。（道に迷ってたどり着いたのは仙台城）
長距離走（トレイルランニングで１００Kmから１００マイルまでの大会） ウルトラトレイルランナー美山走希のトレーニング！年間走行距離は？
トレイルランニングのトレーニングは様々だが、この記事では私（美山走希）のトレーニング方法を書いた。この記事を読めば１００Kmのトレイルランに挑むあなたの参考になるだろう。美山走希の月間走行距離は２５０Km前後だが、季節によって変わる。春夏秋冬でトレーニングメニューを変えれば様々な場面に対処できる。
中距離走（トレイルランニングで５０Kmから１００Kmまでの大会） ハセツネ３０Kへの２度目の挑戦で完走証獲得！日本山岳耐久レース。
今大会は制限時間が７時間に延長された為、受付時間が短縮されている。受付時間に間に合うか心配だったが、無事時間内に到着。昨年は制限時間６時間３０分を超えた為完走証を得られなかったが、その後１年間トレーニングを積んできた。
トレイルランニング装備（ウェア・ザック・シューズ）のレビュー記事。 楽天スーパーセールとお買い物マラソンでお得なトレイルラン装備。
トレイルランニングの装備をポイント２５倍で買う方法を紹介する。結論、楽天市場で楽天カードを使って買い物すること。楽天モバイルも利用すると更に良い（ポイント３倍）後半ではトレイルランニング大会での宿泊予約についても書いた（楽天トラベル）