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ストックなしで急登に苦戦!ハセツネ30Kのゴールと完走証を目指す。

ピンク色の綺麗な花が沢山咲いている。 トレイルランニング
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ハセツネ30K2度目の挑戦続き。第1関門である篠窪峠仮設登山口を通過後は→醍醐林道→盆堀林道→トンネル上登山道→トッキリ場巻道と走る。 中盤から後半はほとんどトレイル区間なので助かる(^^)

山を走るならサロモンのアドバンスドスキン12セットが最適な理由。
世界で最も使用されているトレイルランニング用ザック。それはサロモンのアドバンスドスキン12セットだ。UTMFやUTMBを含むあらゆる大会で使われている。アドバンスドスキン12セットなのは2016年モデルまでで、2017年からは「ADV SK...

私はトレイルランの下りはかなり得意なのでスピードを出してとにかく飛ばす。(それだけ危険を伴うが) しかしそこで気がついた。下りになる度に前のランナーが壁になって進めない(・_・;)

速くなるウルトラマラソン・トレイルランのトレーニング方法を紹介。
フルマラソンを完走したら次の目標はウルトラマラソンを目指すランナーもいるだろう。また、ウルトラトレイルランナーとして100マイル(160Km)を目指すランナーもいる。 フルマラソンの教科書は山ほどあるが、これらウルトラ...

下りではとにかくスピードを上げてブレーキをかけないスタイルなので、身体はかなり勢いに乗っている。 そこで他のランナーと接触しないように急ブレーキをかけると自身の身体へかなりの負担となる。

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急登でも臆せず登る女性達。

ハセツネ30kの急登

トレイルランナーになった当初の大会では最後尾を走る事が多かったので、周囲に他のランナーがいなくて存分に走れた。それが力を付けてきた現在では集団に混じって走るのも珍しくない。

トレイルランやロードレースで必須の補給食やサプリメントを紹介。
これまで、トレイルランニングで使える装備品を紹介してきた。バックパック(リュックサック)やシューズ・ヘッドライト・レインウェア等。これらの装備を一通り揃えたら普段使ってる補給食やサプリメントを確認したい。充分な水分と栄養素があるからこそ力を...

こうした状況をトップランナー達はどのようにして乗り越えているのだろうかと思った。このコース中盤からストックを使用するランナーが多くなる。私も去年使ったのを思い出す。

トライアスリート向け!水で糖質補給できるマルトデキストリンとは?
「トライアスリート向け!水で糖質補給できるマルトデキストリンとは?」のタイトルだが、トライアスロンだけでなく、ロードバイクライダーがブルベで使ったり、トレイルランニングで使っても良い。長時間活動するトレーニングや大会で使いたい優れものが「マ...

去年このハセツネ30kをゴールまで走った事により「ストック」不要と判断したのだ。手ぶらで楽だなーと思って走ってたら今大会最大の急登出現!(・o・)

去年と違ってストックなしの方が楽だ。

ハセツネ30kの急登

この坂道に限っては圧倒的にストック有利。坂の途中で3回ほど休んで乗り越えた。 ちなみに画像の一番上が頂上ではなく、そこから更に左上に登っていく。そうして第2関門の入山峠に到着。去年関門閉鎖の30秒前に通過した場所である。

ハセツネCUP直前対策!水食料の必要量と夜間走行の準備を万全に。
UTMBや信越五岳トレイルランが終了していよいよハセツネCUP(日本山岳耐久レース)の時期となった。ハセツネCUPに挑戦するのは2015年の時依頼、2回目。前回は走った距離12Kmに対して歩いた距離60Kmだった。結果22時間以上かけてのゴ...

今年も関門閉鎖は14時30分だが、私が通過したのは13時50分。ここからゴールまで1時間では心もとないが、1時間40分あれば(怪我しなければ)難なくゴールできる。去年、入手出来なかった「賞状みたいな完走証」を手にする時が近い。

ハセツネ30K初挑戦の2014年より進化。

ハセツネ30kゴール直前
最終関門の入山峠を通過してあとはゴールを目指すだけとなった。後は下りメインなので無難に走る。 この地点で前後にランナーの姿はなく、単独で走る事となった。去年と同じである。 1人で走っていると大会と言うよりトレーニングで山に来たような感じだ。

ハセツネCUPは暑さで水不足に!リタイアしたら高待遇が待ってる?
日本山岳耐久レース(通称ハセツネCUP)前回記事の続き。第1関門22Km地点で水がなくなった私は第2関門の月夜見を目指す。2015年に初参加した時は第1関門から第2関門まで水無しで到着できたのだ。今年(2017)年も同様に月夜見を目指す。 ...

第1関門の段階でハイドレーションシステムの水が無くなっていたのでとにかく水を飲みたい。 チョコレート菓子は沢山持っていたが、水がないと食べる気しない(・_・;)

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