フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北宮城復興マラソンは初心者にお勧めの平坦コースで記録も狙える！
第一回の東北・宮城復興マラソンが開催された。宮城県初の公認コースとは言え、参加料金の高さで躊躇してしまう大会。参加料金１３０００円と言えば東京マラソンの１０８００円・大阪マラソンの参加料（募金含む）でも１１８００円だ。参加料金だけでなく、初...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 花嫁募集中！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性。
私（美山走希）は花嫁募集中です！登山・キャンプ・トレイルランニングが趣味の女性、もしくは興味がある女性を募集します。過去のスポーツ歴と体力は不問です。これまで登山・キャンプ・トレイルランニングの経験がなくてもかまいません。これから「やってみたい」と思うならそれで充分。山からの絶景、縦走での旅をしましょう！
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 喉が乾いてからでは遅い！スポーツドリンクを飲むタイミングとは
暑い夏でもそれ以外の季節でも水分はこまめに取る必要がある。激しいトレーニングを積むアスリートならなおさら。人間は水を飲んでから体内に吸収されるまで時間がかかる。なので、喉が渇く前に補給する必要がある。熱中症対策で重要なのは喉が渇く前に水分補...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 柴田桜ハーフマラソンは満開の桜を見る花見ランニングで土曜日開催。
宮城県の柴田町で開催される桜マラソン。例年４月中旬に開催されるが、２０１７年は満開の桜の中、ランナー達が駆け抜けた。数年前まで１０Kmの大会だったが、ハーフマラソンが新設された事で、人気を博した。（参加賞Ｔシャツのデザインが好評）
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 コナミスポーツクラブ退会前に考えよう！月会費と法人都度会員利用。
ナミスポーツクラブを利用して３年が経過する頃、利用頻度が減ってきた。法人会員で、月会費を払ってトレーニングしたり、風呂に入ったりしてる。だが、このままの料金プランで良いのだろうか？コナミスポーツクラブの入会時に提携会社の健康保険証を提示すれば法人会員として入会できる。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 サブ４達成の為にアシックスのライトレーサーＴＳ６を購入した感想。
「アシックスニューヨーク５とミズノウェーブライダー２０比較レビュー」の続き。一般のマラソン用のシューズはアシックス・ニューヨークとミズノ・ウェーブライダーの２足を持ってるのだが、新しい靴が欲しくなった。でポイント２０倍キャンペーンをしていた...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北・宮城復興マラソンのコース決定！参加エントリーと宿泊施設。
宮城県でのフルマラソンは「東北風土マラソン」しか存在しなかったが、ハーフマラソンのコースを２回走るだけだった。そんな時、２０１７年から東北・宮城復興マラソンが新設された。東北風土マラソンと違って周回コースで行われる。２月２２日から募集開始し...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ナイキフリーランとルナスパイダーはマラソンランナー初心者に最適。
マラソンランナーになった当初、どのランニングシューズを買えば良いのかわからなかった。当時、人気だったエアマックスは重くて走るのに不向きだったから初心者向けランニングシューズを探していた。ナイキ好きなので、ナイキ製品を探してみたら性能とデザイ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 空手は東京五輪で金メダルを取れるか？組手や形の有力選手達。
２０１６年１０月にオーストリア・リンツで世界空手道選手権大会が開催された。東京オリンピックを目指す選手達にとって前哨戦となる。２０１７年１月には「第５１回テレビ朝日ビッグスポーツ賞」で空手日本代表の荒賀龍太郎・植草歩・喜友名諒・清水希容の４...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 女性の骨粗鬆症に大豆プロテイン？骨密度低下に大豆タンパク質補給。
炭水化物・タンパク質・脂肪・ビタミン・ミネラル等の栄養素についても研究が進むほど身体の中で重要な役割の果たしている事がわかる。研究結果により普段の食事だけでは全ての栄養素を摂取するのは難しい事が明らかになっている。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 南谷真鈴冒険の書は滑落後に遭難してもエベレストを登った物語。
南谷真鈴の冒険の書を手に入れた！冒険の書と言えばドラゴンクエストを連想するが、南谷真鈴の冒険の書は７大陸最高峰を踏破した記録である。なので、ドラゴンクエストの冒険の書みたいにデータが消える事はない（笑）南谷真鈴の冒険の書は発売前から読みたか...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 井土真希と渡辺まゆみが上位入賞！７日間で２５０Km走り続けた女達。
２０１７年１月３日に放送されたグレートレース「熱砂の海を走り抜け！ナミブ砂漠２５０Km」の反響は凄かった。何故なら「飯野航」選手が優勝した番組だったから。「飯野航」で検索するとこのブログの記事が１ページ目に表示されるからアクセス数が急激に伸...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。
上位入賞してメダルを獲得するのは無理でも完走の証として得られるメダルは嬉しいものだ。この記事では日本全国のフルマラソン大会で得られる完走メダルを紹介する。完走メダルが貰えるフルマラソン大会一覧や保管方法をまとめて紹介。ちなみに私が所持してい...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 アシックスニューヨーク１１とミズノウェーブライダー２０比較レビュー。
現在はアシックスGT２０００ニューヨーク１１とミズノウェーブライダー２６が発売された。だが、旧式のニューヨーク４やウェーブライダー１９と基本は変わらない。マラソンランナーとして「GT２０００ニューヨーク５」と「ウェーブライダー１９」を１年以...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 間瀬ちがやと中村雅美が女性限定レースに挑戦！ＮＨＫグレートレース。
これまで放送されたＮＨＫグレートレースの放送をざっと書くと 「コスタリカ・アドベンチャーレース」 「スプリングチャレンジ」 「ユーコン・アークティック・ウルトラ」 「トルデジアン」 「ジャングルマラソン」と見慣れない大会名が並ぶ。今回はグレ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 仙台リレーマラソン参加！男女混合と職場対抗でフルマラソンを走れ！
仙台リレーマラソンは２日間開催される。１日目は男子のみ・女子のみで構成されたチームと職場のチームが走る。今回参加したのは２日目の男女混合リレーだ。朝８時に旧楽天KOBOスタジアム（楽天生命パーク）に到着。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 腸脛靭帯炎ランナーズニー治療中のトレーニングと完治までの期間。
トレイルランニング歴４年だが、その内の１年６ヶ月は腸脛靭帯炎で走れない時期だった。物理的な痛みよりもランナーなのに走れない精神面のダメージが大きかった。これから書くのは腸脛靭帯炎（ランナーズニー）になって動かなくても痛い状態になった場合であ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 大阪マラソン大阪城公園スタート！ゴール後のコナミスポーツクラブ。
大阪城を観光後にスタート地点に整列。サブ５を目指すのにＪグループの位置取りは丁度良い。１０月末とは言え天気が良かったのでＴシャツでも寒くない。だいぶ待ったがスタートの号砲が鳴った。最初は歩く速度で進んだが、やがて小走りになった。スタート地点...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 フルマラソン後のダメージと筋肉痛のケア、食事・睡眠・練習再開時期。
フルマラソン後のダメージを早期回復させて次の練習や大会に向かう。その為にはどのようすれば良いのかを大阪マラソン２０１６完走後に実践してみた。当時は完走だけを目標にしていた。なので、フルマラソンに参加しても１０Kmから２０Km歩く事も多かった。結論、プロテインを飲めば回復が早まる。