「人生で初めてマラソン１０ｋｍ走る事ができた」とは言え、ロードレースの事であって初めて出場した大会はトレイルランである。ロードの経験が無いままトレイルランニング大会に参加したのだ。
６月１２日。昨日、念願の１０Ｋｍ走破した(^^)この４倍走ればフルマラソン完走できる（超楽観的♪）しかし、１０Ｋｍを４本走るのと一気に４０Ｋｍ走るのでは違いがあり過ぎる。 足腰強化にバーベルスクワットとレッグカールは欠かせない。
介護職員基礎研修のテストが来週ある。どんな感じで出題されるのか 日程表を見ると一番早く開催されるのは１０月の仙台市民マラソンと松島マラソンだ。ここで１０Ｋｍを走破して、１月に名取市のハーフマラソンを完走。
女性に大人気スイーツマラソン開催。
その後、仕上げで仙台国際ハーフマラソンだと一定の間隔を取りつつステップアップできそうだ。より一層修業に励まなければ。６月１３日。昨日ベンチプレスを行ったので、今日はバーベルスクワット３５Ｋｇを４０回。
レッグカール１５Ｋｇを５０回 あとはひたすらシャドーボクシングをしたかったが、介護職員基礎研修の勉強がある為、軽く仕上げて終了。明日、筋肉痛回復してればベンチプレスだ。
６月１４日。なんと！！スイーツマラソンが開催される事が判明。 １０Ｋｍで制限時間１時間１５分 このまま修行すれば制限時間は問題ないだろう（食べる時間は必要か？）
人生初のロードレースはスイーツマラソン。
体育の日だけあって開催されるマラソン大会が多い。（市民マラソン・松島マラソン等） 参加費用は高めだが、初マラソンがスイーツマラソンと言うのも面白い。 という事で参加検討中。
先週はいつも通りベンチプレス・バーベルスクワット・レッグカールで修業。 週末は２日連続で１０Ｋｍ走＆ダンベルトレーニング。今日は全身筋肉痛の為、タンパク質取って寝る。という事でトレーニング量増加。
このままでは１時間に１０Ｋｍ走れない。
本日のトレーニングはベンチプレス・バタフライ・レッグエクステンション。今日は７月３日だが、一か月前の６月３日よりもわずかながら筋肉が付き、進化しているのを実感できる。でもそれではまだまだなので地獄のトレーニングを開始する。
７月８日。今日も１０Ｋｍのロードワークを実行！！（歩きも入れると１６Ｋｍ）特にスピードは意識してなかったが、トレーニング開始時の１Ｋｍあたり９～１０分よりも、昨日は最初の５ｋｍを７～８分台で走っている(゜o゜)
更に６分台で走ってる所もある☆この調子でいけば１時間で１０Ｋｍ走れそうだ。７月１１日。今日のトレーニングメニューは「腹筋祭り」その名の通り（でもない）ただひたすら腹筋する。しかし、今日到着予定のシットアップベンチ（腹筋台）が到着しないではないか(+o+)
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