フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 運動不足からのフルマラソン挑戦！完走する為のトレーニングメニュー。
スポーツ未経験者がフルマラソンを完走する方法を書いた記事も今回で３つ目。これまで１０Kmとハーフマラソンの完走方法について書いてきた。今回はフルマラソン完走する為のトレーニングメニューを書く。ハーフマラソンを完走したって事は２１Kmを２時間３０分内に走れた訳だ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 初心者ランナーのハーフマラソン練習方法！持久力と心肺機能を向上
前回は１０Kmを９０分内に走れるようになったら大会に出る事を目標にした。大会でしか得られない知識と経験を得られる貴重な体験なのだ。見事１０Kmの大会を完走したら次はハーフマラソンだ。全く運動してない人が１０Km走れたならそれだけ精神力があるって事だ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 スポーツ未経験のジョギング初心者が楽にフルマラソン完走する方法。
これまでスポーツ（運動）をした事がない人からすればフルマラソンは想像もつかない世界だろう。どれだけのトレーニングを積めば完走できるのか不安もあるかも知れない。だが、順序を追ってトレーニングすれば完走は難しくない。全く運動してなかった人がダイエット目的で走り出す人もいるくらいだ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 マラソントレーニングに最適！ライトレーサーＴＳ６を２年使った感想。
今回は学生の部活動から社会人ランナーまで使える「ライトレーサーＴＳ６」を紹介。購入時に商品インプレッション（印象）を書いたが、今度は２年間履いた感想を書く。（最新のライトレーサーＴＳの品番TJL４３６）トレーニングに最適と言われるアシックス...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 アシックスGT-２０００NEW YORK７が新発売！旧モデルを２年間履いた感想。
「アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め」の続き。２０１９年モデルのアシックス「GT-２０００NEW YORK１１」が発売された。とは言え、基本的に旧モデルと変わっていない。なので、とことん使ってその性能を調査した...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め。
「サブ４達成！アシックスのゲルフェザーグライドとＤＳトレーナー比較」の続き。走る理由は人によって様々。フルマラソン完走を目指す人から目標タイムに挑む人まで。アシックスランニングシューズの選び方！入門からサブ４までのお勧め。ウルトラマラソンに...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ２３と２４は全くの別物！ゲルＤＳトレーナーを両方買って比較した結果。
ゲルＤＳトレーナー（GEL-DS TRAINER）を今年も購入した。てか昨年購入したＤＳトレーナー２３が新品のまま保管されてるんだがな。今回も通販で購入。既にサイズがわかってるから安心して買える。（品番1011A176・1012A158）Ｄ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 サブ４達成！アシックスのゲルフェザーグライドとＤＳトレーナー比較。
フルマラソンでサブ４（４時間内完走）する為にどんなシューズを選べば良いのか？アシックス製品ならゲルフェザーグライド（GELFEATHER GLIDE ）とゲルディーエストレーナー（GEL-DS TRAINER）が候補になる。どんな違いがあるのだろうか？買ってみなきゃわからない。近くに売ってる店ななんてないからな。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 自分史上最速を目指せ！静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。
静岡マラソン２０２５の記事はこちら「静岡マラソンの完走メダルは？クリフトン9で走った結果（応援ナビ）」自己ベストを更新！静岡マラソンの参加案内とナンバーカード到着。静岡マラソンと同月開催のいわきサンシャインマラソンが中止になった。そもそも２...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東京マラソン直前対策！パスタ・カーボローディングで目標達成せよ。
東京マラソンに限らず、長距離レースならスタミナが重要。スタミナ切れしなければよりスピード重視の走りができる。オリンピックや、東京マラソンのような数年に１度しか参加できない大会なら尚更。カーボローディングについてこれまで意識してなかった。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 宮城復興マラソンでボランティア！ロードバイクで大会コース走行。
宮城県で２つ目のフルマラソン。そして、宮城県唯一の公認コース。それが東北宮城復興マラソン。２０１７年に初めて開催され、今年で２回目の開催である。前回は６時間のペーサーとしてボランティアしたが、今回はロードバイクでボランティア。宮城復興マラソ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 サブ５・サブ４の練習に最適！大会で結果を出せるマラソンシューズ。
シューズのアッパーや、サイド部分には柔らかい素材が使われていて足を保護する。ソールはニューヨーク６に似ていて、滑りにくい。ニューヨーク６を履いてたなら違和感なくＤＳトレーナー２３を履ける。サブ５からサブ４を目指すなら必須のシューズだ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 こんなに違うロードランナーとトレイルランナーの走り方と行動心理。
トレイルランナーは舗装路もある程度走れないと厳しい。そんな事からフルマラソンやウルトラマラソンに出場する事も珍しくない。トレイルランの世界基準（ＵＴＭＢ）は１７０Kmだからウルトラマラソンを走って鍛えるのだ。大会では必携品と言って必ず持参すべき物が決まってたりする。その他、飲料や食料を揃えるのもトレイルランナーの楽しみなのだ。
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 やっぱり参加できなくなった！エントリー後でもキャンセルする方法。
どんな大会でもエントリーした全員が参加する事はあり得ない。エントリー者の８割参加が平均だろう。大会への参加エントリーは数ヶ月前から始まるが、大会当日になると仕事や怪我で参加できなくなる事もある。スポーツエントリーのギブエントリーで出走権を譲...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北風土マラソンは前夜祭に食べて走る大会！当日、集合した芸能人。
前回記事「東北風土マラソンのコスプレ仮装ランナーと写真撮影！はっとン出現」の続き。長沼のコースも２周目に突入。この頃からフーテンの寅さん（仮装）が出現！走りづらそうな服装と大きなバッグが特長。２１Km過ぎても走力は衰えず、姿が見えなくなった...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北風土マラソンのコスプレ仮装ランナーと写真撮影！はっとン出現。
次のエイドの南三陸町「めかぶの味噌汁」も良かった。海藻の入った味噌汁なら珍しくないが、「めかぶ」ならでは歯応えと味がよく出ている。美味しい食べ物が続々登場する東北風土マラソン。東北風土マラソン２０１８前回記事の続き。登米市の「はっと汁」を食...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 東北風土マラソン結果！コース上のステーキとフカヒレでサブ５達成。
宮城県で開催される２つのフルマラソン。１つが宮城復興マラソンで、もう１つが今回の風土マラソンだ。宮城復興マラソンが都市型マラソンなら風土マラソンは地方のマラソン大会である。最初はFOODマラソンだと思ってた。なんたって食べるのがメインの大会...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ＧＥＬ-ＤＳ ＴＲＡＩＮＥＲ２３評価！アシックス最新作でサブ４目指して走る。
「ゲルＤＳトレーナーでサブ４確定？アシックスのマラソンシューズ比較」の続き。サブ４を達成するにはどの靴を履けば良いのか？フルマラソンはサブ４さえ達成できれば満足だ。と言うか、サブ４.５でも満足だがな（笑）それはさておき、靴を買うならまずはメ...
フルマラソン（ハーフマラソン・ウルトラマラソン）大会記事。 ゲルＤＳトレーナーでサブ４確定？アシックスのマラソンシューズ比較。
「サブ４達成の為にアシックスのライトレーサーＴＳ６を購入した感想」の続き。初心者からサブ４を目指すランナーへ！マラソン用ランニングシューズはナイキ・アディダス・アンダーアーマー・アシックス・ミズノと主要メーカーがある。ランナーになった当初は...