トランスジャパンアルプスレースは日本で最も過酷な大会である。
（Trans Japan Alps Raceの略称がTJAR）
北中央南アルプスを駆け抜ける選手たちをTJAR戦士と呼ぶ。
TJAR（Trans Japan Alps Race）は４１５km走る大会
TJARは北中央南アルプスの４１５kmを走る大会で、２０１２年から開催されている。
２年に１度の開催で、制限時間は８日間（１９２時間）だ。
参加費３３０００円で、定員が３０名。
TJARに優勝賞金はない。だが、優勝すればニュースや雑誌で取り上げられ、有名になる。
毎年６月に選考会が開催され、８月が本番（大会開催日）となる。
大会当日の２１時、富山県魚津市ミラージュランドで開会式が行わる。
そして深夜０時にスタート（日本海/富山県魚津市･早月川河口）
ゴールは太平洋「静岡県静岡市･大浜海岸」だ。
８日間でのゴールを求められるものの、予備日が１日設定されている。
単純に富山県から静岡県まで走ると考えただけでも大変だ。
TJAR戦士は定員３０名！参加資格（審査基準）と抽選は？
TJARに参加するのは楽じゃない。厳しい審査を通過する必要がある。
審査基準をわかりやすくすると以下のようになる（TJAR2026の参加要件を抜粋）
- ７０km以上のトレイルランニングレースを完走している
- 過去標高2,000ｍ以上の場所（北海道は標高1,500ｍ以上）で10泊以上のキャンプ経験がある
- フルマラソンを３時間２０分以内に完走（ネットタイム）
- ウルトラマラソン１００kmを１０時間３０分以内に完走
- 定員を超えた場合は抽選（二次抽選）となる。
７０kmのトレイルランニング大会を完走するのは当然だ。じゃないと４１５kmなんて走れない。
１０泊以上のキャンプ経験は会社員だと休みが取れない。そもそもTJARのトレーニング時間を捻出するのが大変だ。
フルマラソン３時間２０分、ウルトラマラソン１０時間３０分を完走するのはかなり難しい（どちらかで良い）
参加できるのは３０人だから定員に達すると抽選になる。
TJAR戦士は北中央南アルプスを走る！４１５km・累積標高差２７０００ｍ
TJARのコースは以下の通り。
- 早月川河口（スタート）－馬場島
- 北アルプス（剱岳－薬師岳－槍ヶ岳山荘－上高地）
- 上高地－薮原駅－旧木曽駒高原スキー場
- 中央アルプス （木曽駒ケ岳－空木岳）
- 駒ヶ根高原－市野瀬
- 南アルプス（仙丈ヶ岳－塩見岳－赤石岳－聖岳）
- 井川ダム－富士見峠－静岡駅－大浜海岸(ゴール)
距離 約４１５km・累積標高差 約２７０００ｍ
富士山の標高は３７７６m
日本のトレイルランニング大会でも累積標高は６５００m前後。
いかにTJARが起伏の激しいコースか数字でわかる。
なお、チェックポイントを通過すれば良いので、どこを走るかはTJAR戦士の自由。
なので、TJAR選手たちは自分に最適なコースを選ぶのも作戦のうち。
TJAR戦士は日本百名山に登る？山小屋で食事できる？
TJAR（トランスジャパンアルプスレース）で通過する日本百名山は以下の通り。
※選手によっては通過しない。
北アルプス
- 剱岳（つるぎだけ）一部選手は早月尾根で通過
- 立山（たてやま）室堂経由で通過
- 薬師岳（やくしだけ）主稜線を南下
- 黒部五郎岳近くを通過
- 鷲羽岳（わしばだけ）
- 三俣蓮華岳・双六岳方面へ抜ける
- 槍ヶ岳（やりがたけ）山頂は巻くがすぐ横を通過
- 穂高岳（ほたかだけ）
- 北穂〜南岳〜大キレット〜槍ヶ岳
中央アルプス
- 木曽駒ヶ岳（きそこまがたけ）主稜線縦走
南アルプス
- 仙丈ヶ岳（せんじょうがたけ）藪沢新道〜小仙丈〜山頂経由
- 間ノ岳（あいのだけ）北岳と農鳥岳の間
- 北岳（きただけ）日本第2位の高峰
- 農鳥岳（のうとりだけ）白峰三山の一つ
- 聖岳（ひじりだけ）日本アルプス最南部の百名山
かつてのTJARは山小屋から提供された食事で補給できた。
だが、２０１８年に望月将悟が無補給で完走したため、２０２１年大会から山小屋で食料を買えなくなった。
山小屋での食事しなくても完走できると判断されたのだ。
（２０２１年の大会は中止なので、２０２２年に開催された）
だから２０２２年以降のTJAR戦士はザック（リュックサック・バックパック）が大きくなっている。
登山・トレイルランニング用品は日々、進化して軽量化されるが、水と食料はそう簡単に削減（軽量化）できない。
JTAR選手によっては衣類や装備品の商品タグを切って軽量化している。
TJAR戦士はフルマラソン３時間３０分、ウルトラマラソン１０時間３０分
このようにTJARに出走するのはとても難しい。さらに完走するのは困難。
フルマラソンを３時間２０分内に完走するだけでも困難。
定員３０人で、参加費３３０００円。優勝しても賞金はない。
チェックポイントを通過すれば、どこを走ろうが自由。
チェックポイントには制限時間があるし、８日内にゴールする必要がある。
山小屋で食事提供は受けられないので、食料は自分で運ぶ必要がある。
この過酷なTJARに参加しただけでも超人なのだ。
TJARの歴代優勝者とゴール時間！望月将悟と土井陵が連覇達成
望月将悟や土井陵など、JTARの優勝者は消防士が多い。
優勝者に自衛隊がいてもおかしくないんだが。
| 年度 | 優勝者 | 所要タイム |
|---|---|---|
| 2002年 | 岩瀬幹生 | 約7日5時間7分 |
| 2004年 | 田中雅人 | 約6日2時間0分 |
| 2006年 | 真世千賀也（女性優勝者） | 約7日10時間48分 |
| 2008年 | 田中雅人 | 約5日10時間32分 |
| 2010年 | 望月将悟 | 約5日5時間22分 |
| 2012年 | 望月将悟 | 約5日6時間24分 |
| 2014年 | 望月将悟 | 約5日12時間57分（台風で延長） |
| 2016年 | 望月将悟 | 約4日23時間52分（大会最速） |
| 2018年 | 海藤幸佑 | 約6日1時間22分 |
| 2022年 | 土井陵 | 約4日17時間33分（大会新記録） |
| 2024年 | 土井陵 | 約5日1時間26分（2連覇） |
２０２０年はコロナで中止、２０２１年に開催を試みたが悪天候で中止。
中止になるまで土井陵選手のの独走状態だった。
TJARの歴史は以下の通り。
- ２００２年の初大会は参加者４名中完走１名という大会だったが、今では３０名が出場するようになった。
- ２００４年 参加者9名 完走6名
- ２００６年 参加者6名 完走2名
- ２００８年 参加者20名 完走15名
- ２０１０年 参加者23名 完走15名
- 望月将悟はTJARを４連覇し、当時の最速記録だった。
- 土井陵選手が２０２２年と２０２４年と連覇を果たした（大会最速）
４日間と１７時間で完走するなんて凄すぎる！俺なら１ヶ月でも完走できるかわからん。
次回のTJARは誰が優勝するのか？今から楽しみだ。
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