富士登山競走は日本一くだらない大会と言われる。
そりゃそうだ。登りしかないんだから下らないよな。
この記事では富士登山競走と難易度と参加方法（エントリー・クリック合戦）について書いた。
富士登山競走５合目を完走するならハーフマラソンの走力が必要
富士登山競走は５合目を好タイムでゴールした者だけが山頂コースに挑める。
５号目コースを完走するだけなら簡単だが、山頂コースを目指すと難易度が跳ね上がる。
俺は２０１４年７月２５日、富士登山競走の５合目コースに出走した（第６７回）
当時の参加費は１００００円だったが、２０２５年では１４０００円になっている。
（別途、支払い手数料５００円払った）山頂コースは１８０００円だ。
１５kmを２時間５５分４０秒で走り抜けた（馬返しは１時間２６分５７秒）
参加者１１９１人のうち９２９位だった。
山頂コースを目指す気はなかったので、５号目コースを完走できて満足だった。
富士登山競走５合目から山頂コースに挑む条件が厳しい（高難易度）
５号目コースは馬返しを２時間以内に通過し、３時間３０分内にゴールすれば良い。
だから５号目コースを完走するのは簡単だ。
翌年、山頂コースに挑むなら過去の３大会で２時間２０分内に完走する必要がある。
これはかなり難しい。最低でも馬返しを１時間９分内に通過しないと２時間２０分でゴールできない。
しかも後半になるほど登りがきつく、疲労してくるので、速度が落ちる。
そんな状況でも時間を意識して走る必要がある。
最低でも馬返しを１時間１０分３０秒までに通過したい。これだと速度を上げて走る必要があるからさらにきつくなる。
馬返しで１時間１１分だと山頂コースへの道は断たれる。
そもそもギリギリで山頂コースの出走権を得ても山頂コースは完走できないよな。
富士登山競走５合目コースはマラソンシューズで良い。
５号目コースの前半は舗装路を走るが、後半はトレイル区間となる。
だからロード用とトレイル用のシューズ選びが肝心。
俺的には５号目コースはロード用、いわゆるマラソンシューズで良いと思っている。
５号目コースはマラソンシューズで押し切れる。
１５kmだし、坂道だからクッション性はいらない。軽さ重視で選んで良い。
身体を軽くするため、水分と補給食はできるだけ持たない。てか、飲み食いしてる暇なんてないのだ。
時間との戦い。それが富士登山競走。
ゴール後は自動販売機で５００円のコーラを飲むか！？
なお、山頂コースだけはヘルメットが必要なので、６合目で受け取ろう（レンタル）
富士登山競走５合目と山頂コースのエントリークリック合戦で勝利するコツ
富士登山競走は先着順で参加者が決まる。
ハセツネカップ（日本山岳耐久レース）のようにエントリー（クリック合戦）となる。
エントリー（クリック合戦）は事前準備でほぼ決まる。
インターネット光回線とノートまたはデスクトップパソコンで挑むのが理想。
外出時ならWi-Fiでも良いが、電波が安定しないし、邪魔が入る可能性がある。
スマートフォンでエントリー（クリック合戦）に挑むのは厳しい。
どうしてもパソコンより入力が遅れてしまう。
スマホとパソコンの２台で挑むのも微妙。速度が分散する恐れがあるからだ。
エントリー（クリック合戦）については「ハセツネカップ出るには？エントリーのコツは？完走方法と攻略結果」にも書いた。
富士登山競走５合目と山頂コースのエントリークリック合戦は３分で！
富士登山競走は標高と同じく３７７６人が参加できる。
山頂コースが１９００、５号目コースが１８７６人の参加である。
３７７６人は一般のマラソン大会と比べてかなり少ない。だからエントリー（クリック合戦）が発生するのだ。
受付開始から３分以内にエントリー完了させよう。
２０２５年は３月２４日の２１時から受付開始となった。
仕事を終えてのんびりしてると２１時を過ぎてしまうぞ！
富士登山競走５合目と山頂コースのトレーニングとは？階段と坂道で強化！
これが日本一くだらない富士登山競走である。
５号目コースを完走するならハーフマラソンの走力があれば良い。
ハーフマラソンを２時間３０分内に完走できれば５号目コースも完走できる。
だが、山頂コースを目指すならかなりの走力が必要。
単純に平地を走るだけではダメで、山道を上り下りする筋肉が必要となる。
会社が１０階立てのビルなら階段を上り下りするのもあり。
俺は会社の非常階段で上り下りしてた。荷物（重り）を背負うとさらに効果的。
トレーニングについては下の記事に書いた。
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