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トレイルランニング

初のロングトレイルに挑戦!第1回蔵王トレイルラン2013

数少ないトレイルランの大会で自分の参加できるレースを探していたらなんと驚き!!(゜o゜) 「第1回 蔵王トレイルラン2013」の表示があるではないか!!!蔵王の山々をトレランできたら楽しいだろうな~。と思っていたら本当に実現した(゜o゜) ...
ハーフマラソン

仙台国際ハーフマラソンのパンフレット入手してエントリー完了。

ゴールデンウィークから本格的にロードワークを開始!4月29日は4km・30日は3km・5月1日は2km。12日はなんと8km(新記録)13日は3km。最初は300mも走れなかった状態だったので、進化してきているようだ。 目標はフルマラ...
トレイルラン用品レビュー

マラソンランナーの膝故障はコラーゲンとグルタミンで早期回復。

 今年(2012年)からマラソンを走るようになって10Kmのレースを3度完走した。 来年の2013年にはハーフマラソン以上の距離を走るので存分に練習したいのだが、8月から腸脛靭帯炎(ランナーズニー)が痛くて思うようにトレーニングできない(+...
ハーフマラソン

女性に人気のスイーツマラソンと阿武隈リバーサイドマラソンを完走。

人生初マラソンの仙台泉ヶ岳トレイルランを走った翌週。今度はオンロードでは初マラソンとなるスイーツマラソンに行ってきた!!これだけ若い女性が多いマラソン大会も珍しいと思う。前回の仙台泉ヶ岳トレイルランもそうだが、ランナーズニーの不安もある。無...
読書・その他

ボクシングバンタム級世界王者長谷川穂積を見てきた!

ブログアクセス数170突破した。1日1アクセス程度しかないが、数字は徐々に増えている。(以前はアクセス0の日が多かった)レッグカールやりまくった為、足が痛いのだが、今日はバーベルスクワットを敢行した。明日調子よければ一番行いたいトレーニング...
トレイルランニング

初めてのトレイルランニング大会!仙台泉ヶ岳で9km走ってきた。

9月中は足を痛めていた為、走る事ができずマラソンのトレーニング内容をブログに書けない状態だった。 そんな中、ベンチプレスと腹筋だけはやっていた。 痛みを我慢すれば小走りぐらいはできるので、あらかじめやる気だった公式テニスを始めたのであ...
ハーフマラソン

ランナーズニーになって走りたくても走れない日々(腸脛靭帯炎)

6月15日。昨日は重量を軽くしてベンチプレスを50回。 今日は筋肉痛の為、トレーニングOFF。 週末は10Kmランをしつつ介護職員基礎研修の勉強。6月18日。土曜日は雨が降った為、ロードワークは6Km. 日曜日は8Km 今までYAHO...
読書・その他

ロンドンオリンピックのボクシングで村田諒太が金メダル獲得。

ボクシング世界タイトルマッチが被災地である宮城県で開催されるようだ。東北地方ではボクシングの試合が行われるのが非常に稀な為、これは凄いことだ!!TVで放送しないかな~☆WBC世界フライ級タイトルマッチ王者・五十嵐俊幸―同級9位・ネストール・...
読書・その他

マラソン大会で10Kmを1時間内に走る為のトレーニング。

という事で、メニューをレッグカール・レッグエクステンション・バーベルスクワットに変更するのであった。 実際に使ってみたが、背骨に合わせて曲がっているので負担が少なく、腹筋しやすい(^^) これからどのようにレースに参加していくか考えた...
ハーフマラソン

人生で初めてランニング10Km走った!目標はフルマラソン完走。

「人生で初めてマラソン10km走る事ができた」とは言え、ロードレースの事であって初めて出場した大会はトレイルランである。ロードの経験が無いままトレイルランニング大会に参加したのだ。 6月12日。昨日、念願の10Km走破した(^...
読書・その他

介護職員基礎研修の職業訓練受講の為、面接に行って来た。

昨日、の面接を受けてきたが、40名の定員だったが、希望者はあまりいないように思えた。 面接まで2時間ほど待たされたが、内容は志望動機や健康状態くらいしか聞かれない非常に簡単な面接だった。(事前に原稿用紙1ページほどの作文提出済み) し...
読書・その他

強靭な肉体を目指してベンチプレスとバーベルスクワットで鍛える。

12月7日はTVでボクシングだ!!! と思っていたら別のボクシング番組で放送されるはずだった長谷川の試合が中止となった。「長谷川穂積が肋骨骨折、12月17日の再起戦中止」 試合目前で延期になるとは・・。仕方ないので、大晦日のミニマム級タイト...
読書・その他

プロボクサーのような肉体を作り上げる為、トレーニングマシン購入。

今年の大晦日もボクシングのタイトルマッチがある! しかもWタイトル戦なので楽しみだ!! 先日行われたボクシング世界タイトルマッチでは八重樫がポンサワンを破ってタイトルを獲得した。これで現役世界王者は7人となった。 この中に長谷川穂積が...
読書・その他

WBAとWBCのボクシング世界王者が過去最多8人になった!

K-1リングへの入場曲を以前から曲名を知りたいと思っていた。それは佐竹雅昭の入場曲だ!なにげに思い出したので調べてみると怪獣大戦争マーチと言う曲である事が判明した!!今聴いてもいい曲である。しかし歌詞(歌)はないのか・・。 本日のトレ...
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